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집에서 만드는 손쉬운 본촌 스타일 간장 양념 치킨 날개 레시피미스 파슬리의 동영상 레시피 2024. 3. 7. 05:11
제 레시피 블로그에 오신 여러분, 오늘은 미국에서도 큰 인기를 끌고 있는 한국스타일 간장 양념치킨 (닭날개) 레시피를 소개하려 합니다. 이번에 소개할 레시피는 본촌 치킨의 인기 메뉴 중 하나인 간장 양념치킨입니다. 시피를 따라하면 집에서 손쉽게 한국식 맛을 느낄 수 있을 거예요. 재료 닭 날개 800g (이미 절인 상태) 우유 1컵 다진 파 1/2 컵 간장 소스 간장 3큰술 굴소스 1큰술 황설탕 1큰술 쌀엿 또는 다크콘시럽 3큰술 거친 후추알(또는 후춧가루) ¼ tsp (또는 ⅛ tsp) 생강 가루 ½ tsp 참기름 ½큰술 다진 마늘 1.5큰술 다진 파 ½컵 준비 닭 날개를 우유에 30분간 담가주세요. 잡내 제거 그 후 물에 헹궈주세요. 끓는 물에 닭을 넣고 5분간 데쳐주세요. 그 후 날개를 건지세요. ..
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특별한 파스타를 먹고싶을땐.... 고추장 파스타 레시피미스 파슬리의 동영상 레시피 2024. 3. 6. 01:46
제 레시피 블로그에 오신 여러분, 오늘은 특별한 맛과 향을 경험하고 싶을 때 추천드리는 메뉴를 소개하려 합니다. 우아함과 맛, 그리고 매콤함을 동시에 느낄 수 있는 고추장 파스타를 소개해드릴게요. 고추장 파스타는 이탈리아의 파스타와 한국의 고추장을 조합한 퓨전 요리로, 고추장의 진한 맛과 파스타의 부드러운 식감이 조화를 이룹니다. 이 음식은 독특한 조리법과 특별한 재료를 사용하여 만들어집니다. 여기서는 제가 자주 만드는 레시피를 소개하겠습니다. 고추장 파스타는 우아한 식사뿐만 아니라 특별한 날에도 여러분의 식욕을 자극할 것입니다. 특히, 고추장의 특유의 매콤한 맛과 감칠맛이 입안을 가득 채우면서도, 파스타의 부드러운 식감이 어우러져 만족스러운 한 끼 식사가 될 것입니다. 여러분도 이 특별한 요리를 만들어..
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미국 직장인의 런치 메뉴 인기 순위는??일상 2024. 3. 1. 00:19
직장생활을 하시는 분들은 점심 메뉴가 항상 고민이죠. 저의 런치 메뉴에 대해서는 지난번에 포스팅을 했는데요 https://missparsley.tistory.com/12 미국 직장인의 점심 식사 ( 런치 박스) 안녕하세요? 미스 파슬리예요.오늘은 미국 직장인들의 점심 식사에 관해서 이야기해볼까 해요. 미국에 와서 처음에 느낀 점 하나가, 학생들이나 직장인들의 점심문화가 한국과는 많이 다르다는 missparsley.tistory.com 문득 미국직장인들의 런치 메뉴 순위가 궁금해져서 조사를 해봤습니다. 미국 직장인들의 런치 메뉴 인기 순위는 다소 다를 수 있지만, 보통은 다음과 같은 순서로 나타낼 수 있습니다: 샐러드: 건강하고 가벼우면서도 영양가가 풍부한 샐러드는 직장인들 사이에서 인기가 매우 높습니다...
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강아지로부터 전염되는 질병과 예방법우리들의 건강 이야기 2024. 2. 29. 06:51
최근들어 애견인이 급격히 늘고있고, 많은 분들이 반려견을 키우고 있는데요 저도 귀여운 강아지를 너무나 좋아합니다. 그렇지만, 이렇게 귀여운 반려견들이 사람들에게 질병을 전염시킬수있어서 특히 조심을 해야하는데요. 강아지에서 사람에게 전염될 수 있는 몇 가지 주요 질병이 있습니다. 이러한 질병은 직접적인 접촉, 오염된 물이나 음식을 통한 간접적인 전파, 그리고 벼룩, 진드기, 바이러스 등을 매개로 전파될 수 있습니다. 몇 가지 주요 예시는 다음과 같습니다: 공통 감염: 강아지는 인플루엔자, 결핵, 소아마비, 레보스포라, 살모넬라 등과 같은 몇 가지 인간에게 흔한 감염병을 전파할 수 있습니다. 폐렴구균 감염: 강아지는 폐렴구균을 휴지조각이나 침과 같은 분비물을 통해 전파할 수 있으며, 이로 인해 폐렴을 유발할..
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나이를 먹을 수록 근육운동을 해야하는 이유??!!우리들의 건강 이야기 2024. 2. 29. 06:42
나이를 먹으면 우리 몸에서는 자연스럽게 근육량이 감소하게 됩니다. 이러한 변화는 일반적으로 노화에 따른 자연적인 과정 중 하나로 발생합니다. 주요 이유는 다음과 같습니다: 호르몬 수준 변화: 나이가 들면서 성장 호르몬 및 테스토스테론과 같은 근육 성장을 촉진하는 호르몬 수준이 감소합니다. 이로 인해 근육 섬유의 수와 크기가 줄어들 수 있습니다. 단백질 대사 속도 감소: 노화에 따라 단백질 합성 및 분해 속도가 감소합니다. 이는 근육 세포의 단백질 대사량이 줄어들어 근육 성장을 저해할 수 있습니다. 신경말단 변화: 노화에 따라 신경말단의 변화가 발생하여 근육 조절이 어려워질 수 있습니다. 이로 인해 근육 세포의 활동이 감소하고 근육 손실이 발생할 수 있습니다. 신체 활동 감소: 나이가 들면서 신체 활동량이..
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다양한 질병의 원인될수있는 내 몸의 염증...어떻게 줄일수있나?우리들의 건강 이야기 2024. 2. 29. 06:30
염증은 다양한 질병과 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 몇 가지 주요 질병 및 건강 문제에는 다음이 포함됩니다: 심혈관 질환: 염증은 동맥 경화 및 협착을 유발할 수 있어 심장 질환 및 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 당뇨병: 만성 염증은 인슐린 저항성을 증가시키고 혈당 조절을 방해하여 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있습니다. 암: 만성 염증은 세포 손상을 유발하고 독성 물질을 생성하여 암 발생 가능성을 증가시킬 수 있습니다. 관절염: 염증은 관절 주변의 조직을 손상시키고 관절염 발병을 유발할 수 있습니다. 호흡기 질환: 만성 염증은 기관지를 감싸고 염증을 유발하여 천식 및 만성 폐쇄성 폐질환과 같은 호흡기 질환을 악화시킬 수 있습니다. 소화기 질환: 염증은 소화기 점막에 손상을..
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과연 식이요법으로 질병을 고칠수있을까??? 당뇨식에 대해서...우리들의 건강 이야기 2024. 2. 25. 01:08
과연 음식으로 질병을 고칠수있을까요? 의학적으로 음식으로 질병을 완전히 치료하는 것은 일반적으로 어렵습니다. 그러나 건강한 식습관과 올바른 식품 선택은 다양한 질병의 예방과 치료에 도움이 될 수 있습니다. 몇 가지 예시를 살펴보겠습니다: 고혈압: 저나트륨 식단, 과일과 채소를 풍부하게 함께 고칼륨 식품을 섭취하여 혈압을 관리할 수 있습니다. 당뇨병: 건강한 탄수화물, 식이섬유를 풍부하게 함께 단백질과 지방을 적절히 섭취하여 혈당을 안정화할 수 있습니다. 고지혈증: 적정량의 식이섬유와 영양소를 공급하고, 포화지방보다는 단일불포화지방과 다불포화지방이 풍부한 식품을 섭취하여 지질 수치를 관리할 수 있습니다. 비만: 과다한 열량을 제한하고 건강한 식습관을 채택하여 체중을 감량할 수 있습니다. 심장 질환: 채식주..
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한국인의 사망률 1위 질병은 무엇일까?? 그리고 예방법은??우리들의 건강 이야기 2024. 2. 25. 00:58
한국에서 사망률이 가장 높은 질병은 주로 심장 질환입니다. 심장 질환은 고혈압, 고지혈증, 비만, 흡연 등 다양한 요인과 관련이 있으며, 이러한 요인들이 결합하여 심장 질환 발병 위험을 높일 수 있습니다. 또한 한국에서는 암, 뇌졸중, 만성 폐쇄성 폐질환 등 다른 요인들도 사망에 큰 영향을 미치고 있습니다. 하지만 주로 심장 질환과 관련된 요인들이 사망률을 주도하고 있습니다. 그러면 이러한 무서운 심장 질환을 예방하려면 어떻게 해야할까요? 건강한 식습관 유지: 식이섬유가 풍부한 과일, 채소, 온전한 곡물을 포함한 다양한 식품을 섭취하고, 포화지방과 고지방 식품을 제한합니다. 또한 고염분 식품과 당도 높은 음식을 줄이고, 적정량의 단백질을 섭취하는 것이 중요합니다. 건강한 체중 유지: 비만은 심장 질환의 ..