우리들의 건강 이야기
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강아지로부터 전염되는 질병과 예방법우리들의 건강 이야기 2024. 2. 29. 06:51
최근들어 애견인이 급격히 늘고있고, 많은 분들이 반려견을 키우고 있는데요 저도 귀여운 강아지를 너무나 좋아합니다. 그렇지만, 이렇게 귀여운 반려견들이 사람들에게 질병을 전염시킬수있어서 특히 조심을 해야하는데요. 강아지에서 사람에게 전염될 수 있는 몇 가지 주요 질병이 있습니다. 이러한 질병은 직접적인 접촉, 오염된 물이나 음식을 통한 간접적인 전파, 그리고 벼룩, 진드기, 바이러스 등을 매개로 전파될 수 있습니다. 몇 가지 주요 예시는 다음과 같습니다: 공통 감염: 강아지는 인플루엔자, 결핵, 소아마비, 레보스포라, 살모넬라 등과 같은 몇 가지 인간에게 흔한 감염병을 전파할 수 있습니다. 폐렴구균 감염: 강아지는 폐렴구균을 휴지조각이나 침과 같은 분비물을 통해 전파할 수 있으며, 이로 인해 폐렴을 유발할..
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나이를 먹을 수록 근육운동을 해야하는 이유??!!우리들의 건강 이야기 2024. 2. 29. 06:42
나이를 먹으면 우리 몸에서는 자연스럽게 근육량이 감소하게 됩니다. 이러한 변화는 일반적으로 노화에 따른 자연적인 과정 중 하나로 발생합니다. 주요 이유는 다음과 같습니다: 호르몬 수준 변화: 나이가 들면서 성장 호르몬 및 테스토스테론과 같은 근육 성장을 촉진하는 호르몬 수준이 감소합니다. 이로 인해 근육 섬유의 수와 크기가 줄어들 수 있습니다. 단백질 대사 속도 감소: 노화에 따라 단백질 합성 및 분해 속도가 감소합니다. 이는 근육 세포의 단백질 대사량이 줄어들어 근육 성장을 저해할 수 있습니다. 신경말단 변화: 노화에 따라 신경말단의 변화가 발생하여 근육 조절이 어려워질 수 있습니다. 이로 인해 근육 세포의 활동이 감소하고 근육 손실이 발생할 수 있습니다. 신체 활동 감소: 나이가 들면서 신체 활동량이..
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다양한 질병의 원인될수있는 내 몸의 염증...어떻게 줄일수있나?우리들의 건강 이야기 2024. 2. 29. 06:30
염증은 다양한 질병과 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 몇 가지 주요 질병 및 건강 문제에는 다음이 포함됩니다: 심혈관 질환: 염증은 동맥 경화 및 협착을 유발할 수 있어 심장 질환 및 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 당뇨병: 만성 염증은 인슐린 저항성을 증가시키고 혈당 조절을 방해하여 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있습니다. 암: 만성 염증은 세포 손상을 유발하고 독성 물질을 생성하여 암 발생 가능성을 증가시킬 수 있습니다. 관절염: 염증은 관절 주변의 조직을 손상시키고 관절염 발병을 유발할 수 있습니다. 호흡기 질환: 만성 염증은 기관지를 감싸고 염증을 유발하여 천식 및 만성 폐쇄성 폐질환과 같은 호흡기 질환을 악화시킬 수 있습니다. 소화기 질환: 염증은 소화기 점막에 손상을..
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과연 식이요법으로 질병을 고칠수있을까??? 당뇨식에 대해서...우리들의 건강 이야기 2024. 2. 25. 01:08
과연 음식으로 질병을 고칠수있을까요? 의학적으로 음식으로 질병을 완전히 치료하는 것은 일반적으로 어렵습니다. 그러나 건강한 식습관과 올바른 식품 선택은 다양한 질병의 예방과 치료에 도움이 될 수 있습니다. 몇 가지 예시를 살펴보겠습니다: 고혈압: 저나트륨 식단, 과일과 채소를 풍부하게 함께 고칼륨 식품을 섭취하여 혈압을 관리할 수 있습니다. 당뇨병: 건강한 탄수화물, 식이섬유를 풍부하게 함께 단백질과 지방을 적절히 섭취하여 혈당을 안정화할 수 있습니다. 고지혈증: 적정량의 식이섬유와 영양소를 공급하고, 포화지방보다는 단일불포화지방과 다불포화지방이 풍부한 식품을 섭취하여 지질 수치를 관리할 수 있습니다. 비만: 과다한 열량을 제한하고 건강한 식습관을 채택하여 체중을 감량할 수 있습니다. 심장 질환: 채식주..
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한국인의 사망률 1위 질병은 무엇일까?? 그리고 예방법은??우리들의 건강 이야기 2024. 2. 25. 00:58
한국에서 사망률이 가장 높은 질병은 주로 심장 질환입니다. 심장 질환은 고혈압, 고지혈증, 비만, 흡연 등 다양한 요인과 관련이 있으며, 이러한 요인들이 결합하여 심장 질환 발병 위험을 높일 수 있습니다. 또한 한국에서는 암, 뇌졸중, 만성 폐쇄성 폐질환 등 다른 요인들도 사망에 큰 영향을 미치고 있습니다. 하지만 주로 심장 질환과 관련된 요인들이 사망률을 주도하고 있습니다. 그러면 이러한 무서운 심장 질환을 예방하려면 어떻게 해야할까요? 건강한 식습관 유지: 식이섬유가 풍부한 과일, 채소, 온전한 곡물을 포함한 다양한 식품을 섭취하고, 포화지방과 고지방 식품을 제한합니다. 또한 고염분 식품과 당도 높은 음식을 줄이고, 적정량의 단백질을 섭취하는 것이 중요합니다. 건강한 체중 유지: 비만은 심장 질환의 ..
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코로나19 백신부작용- 길랭-바레 증후군 이란??우리들의 건강 이야기 2024. 2. 23. 23:59
길랭-바레 증후군(Guillain-Barré syndrome, GBS)은 신경계에 영향을 주는 자가면역 질환 중 하나입니다. 이 질환은 주로 급성 신경병증으로 알려져 있으며, 신체의 일부 근육에 약화와 점진적인 마비를 일으키는 특징적인 신경학적 증상을 유발할 수 있습니다. GBS는 주로 호흡기 감염 또는 장염과 같은 바이러스성 질환의 발병 후에 발생할 수 있습니다. 이러한 감염이 발병하면, 신체의 면역 체계가 신경의 수술을 공격하여 염증을 유발할 수 있습니다. 이로 인해 근육과 신경의 기능이 손상되어 마비가 발생할 수 있습니다. GBS는 다양한 심각도와 증상을 보일 수 있으며, 일부 사람들은 전체적인 근육의 약화를 경험하고 호흡기 문제가 발생할 수 있습니다. 이 질환은 특히 심각한 경우 호흡기 손상을 유..
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9,900만 명 을 연구한 연구에서 밝혀진 코로나 19 백신의 부작용은???우리들의 건강 이야기 2024. 2. 22. 23:29
최근에 실시된 최대 규모의 백신 안전성 연구에서 코로나19 백신의 두 가지 새로운 드문 부작용이 발견되었습니다. 이 부작용은 신경 질환과 척수 염증으로, 이러한 부작용은 매우 드물지만 중요한 것으로 밝혀졌습니다. 호주, 아르헨티나, 캐나다, 덴마크, 핀란드, 프랑스, 뉴질랜드 및 스코틀랜드에서 9,900만 명 이상의 사람들을 대상으로 한 연구는 백신 접종 후 사람들의 뇌, 혈액 및 심장 질환 13가지의 발생률을 코로나 이전 인구의 예상 발생률과 비교하기 위해 익명의 전자 의료 데이터를 사용했습니다. 연구 결과, mRNA(화이자 및 모더나) 백신과 심근염(심장 근육 염증) 및 심장 포막염(심장을 덮고있는 얇은 낭의 부종)과의 알려진 연결을 높은 정확도로 확인했습니다. 또한, 면역 체계가 신경을 공격하는 길..
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마이코플라스마 폐렴이 소아들에게 잘 걸리는 이유우리들의 건강 이야기 2024. 2. 20. 02:52
마이코플라스마 폐렴이 아이들에게 잘 걸리는 이유는 여러 가지가 있습니다. 이러한 이유 중 일부는 다음과 같습니다: 면역 체계의 미성숙함: 아이들의 면역 체계는 성인보다 미성숙하고 취약할 수 있습니다. 따라서 아이들은 성인에 비해 감염에 노출될 가능성이 더 높습니다. 반복 노출: 아이들은 보육원, 유치원, 학교 등 다양한 환경에서 다른 아이들과 밀접한 접촉을 하기 때문에 감염병에 노출될 가능성이 더 높습니다. 특히 마이코플라스마 폐렴은 호흡기를 통해 전파되므로, 아이들 간의 밀접한 접촉으로 쉽게 전파될 수 있습니다. 비말 전파: 마이코플라스마 폐렴은 감염된 사람이 기침이나 재채기를 통해 공기 중에 있는 비말을 통해 전파됩니다. 아이들은 보통 주위 사람들과 밀접하게 함께 놀고 활동하기 때문에, 다른 감염자로..